circuit training

Circuit training

Een circuittraining bestaat ui een combinatie van meerdere oefeningen, welke je achter elkaar uitvoert. Na een ronde pak je even wat rust en voer je de ronde nogmaals uit.

Met een circuitje versterk je niet alleen je spieren maar werk je tegelijkertijd aan conditioneel uithoudingsvermogen.

Tijdelijk gratis . Start op 2 oktober in de sportzaal, ingang vergadelaar, op nr 8.

Koffie drinken is mogelijk in het sportcafé van de Weijver op nr 6.